Unsere Wassergymnastik
Im Bereich der Wassergymnastik gibt es beim ATV Geilenkirchen zur Zeit 2 Angebote, diese finden regelmäßig jeden Donnerstag außerhalb der Ferienzeiten im Gelobad statt.
Die erste Gruppe von 19:00 bis 19:45 Uhr , anschließend unsere 2. Gruppe von 19:45 bis 20:30 Uhr, jeweils mit Wassergymnastik im Flachwasser
Das Medium Wasser eröffnet geradezu ideale Trainingsbedingungen. In äußerst schonender Weise lassen sich alle für die Gesundheit wichtigen Fitnesskomponenten trainieren wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung. Das Training im Wasser bietet vor allem folgende Vorteile:
- gelenkschonende Bewegungen
- wenig Risiko einer Überbelastung
- Training des Gleichgewichtssinn
- Verbesserung der Psyche mit dem Medium Wasser
- Ausgleich zu anderen Sportarten.
Diese Angebote sind für alle Mitglieder des ATV Geilenkirchen gedacht, die bereits Trainingskenntnisse im Bewegungsraum Wasser besitzen, wie z.B. vorheriger Besuch eines unserer Aqua Präventionskurse.
Aufgrund des begrenzten Platzangebotes im Wasser (Lehrschwimmbecken) und auch wegen zur Verfügung stehender Aqua-Geräte ist die Teilnehmerzahl in beiden Gruppen begrenzt.
Aufgrund der starken Nachfrage sind diese Angebote momentan ausgebucht. Anfragen oder eine Anmeldung (Warteliste) sind an den Übungsleiter Herrn Ralph Wirth (Tel.: 02451-3651) zu richten, weitere Informationen sind ebensfalls dort zu erhalten.