Walking als Sportart

Beim sportlichen Walking in der Gruppe wird eine höhere Geschwindigkeit angestrebt als beim normalen Gehen. Zusätzlich wird auch noch ganz bewußt der Armschwung eingesetzt. Walking in dieser Form ist eine Ausdauersportart, es wird der ganze Körper trainiert, es hilft überflüssige Kalorien zu verbrauchen und auch Fett zu verbrennen. Beim Walking ist jedoch nicht die Geschwindigkeit ausschlaggebend, sondern die kontinuierliche Bewegung über einen längeren Zeitraum.

Es bleibt aber trotz aller Konzentration und Anstrengung Zeit für ein Gespräch mit den anderen Teilnehmern in der Gruppe, und man kann den Blick schweifen lassen und die herrliche Umgebung der Wurm Auen geniessen.

Für Abwechselung wird gesorgt, jeweils am 1. Freitag eines Monats trifft sich die Gruppe auf dem Parkplatz Grotenrath in der Teverener Heide und geht von dort aus auf die Runde.

   
© ATV Geilenkirchen 2020

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